D Vitamini Damla Kullanımı: Bilinmesi Gerekenler

D vitamini damla, kolekalsiferol (D3) ya da ergokalsiferol (D2) içeren, sıvı formda ağızdan alınan bir üründür. Özellikle bebeklerde ve tablet yutmakta zorlanan kişilerde tercih edilir; çünkü damla sayısıyla miktar ayarlanabilir.

Türkiye'de piyasadaki ürünlerin bir kısmı beşeri tıbbi ürün (ilaç), bir kısmı takviye edici gıda statüsündedir. İkisi de aynı vitamini içerir ama ruhsatlandırma süreci farklıdır. Hangi statüde olursa olsun ambalajdaki kullanım talimatı esas alınmalıdır.

Bilinmesi gerekenler

• Ölçü birimi IU veya mcg olabilir; 1 mcg D vitamini 40 IU'ya karşılık gelir.
• Markadan markaya bir damlanın içerdiği IU miktarı değişir; günde kaç damla alınacağı bu nedenle ürüne göre farklılaşır.
• T.C. Sağlık Bakanlığı, 2005'ten itibaren bir yaş altı bebeklere günde 400 IU ücretsiz D vitamini desteği sağlıyor; bu miktar ilk 12 ay için yeterli kabul ediliyor.
• Bir yaşından sonra günlük gereksinim 600 IU olarak tanımlanıyor; bu miktar beslenme, güneş ışığı ve gerektiğinde takviyeyle karşılanabiliyor.
• 1000 IU gibi daha yüksek yoğunluklu ürünler genellikle kan düzeyi düşük kişilerde hekim önerisiyle gündeme geliyor; yüksek IU otomatik olarak daha iyi anlamına gelmiyor.
• Damla bebeklerde biberona veya mama şişesine katılmak yerine doğrudan ağız içine, yanak kenarına verilmelidir.
• Yağda çözünen bir vitamin olduğu için yağ içeren bir öğünle birlikte alınması emilim açısından tercih edilebilir.
• Şişe ışıktan uzakta, oda sıcaklığında ve çocukların erişemeyeceği bir yerde saklanmalıdır.

Ne zaman hekime veya eczacıya yönlendirilmeli?

Kullanılacak günlük IU miktarını ve süresini belirlemek, marka değiştirildiğinde damla sayısını yeniden hesaplamak, birden fazla takviye kullananların toplam D vitamini miktarını doğrulamak ve kronik hastalığı olanların uygunluğunu değerlendirmek için hekime veya eczacıya danışılması öneriliyor. Ambalajda '1 damla = … IU' bilgisi bulunmuyorsa bu bilgi eczacıdan alınabilir.

Kaynak: Orzax (yeni sekmede açılır)